孕期能不能吃紅棗
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
孕期一般是能吃紅棗，但是盡量避免吃的過多。
紅棗是日常生活中比較常見的一種食物，里面包含多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、糖類、蛋白質(zhì)以及鐵元素等，在懷孕期間適當(dāng)?shù)某约t棗，能夠補(bǔ)充身體所需要的能量和營養(yǎng)，同時也能夠起到輔助改善貧血的效果。對于身體健康是比較有利。但是如果吃得過多，也有可能會造成胃腸刺激，也會導(dǎo)致出現(xiàn)便秘等癥狀。
在懷孕期間需要注意合理飲食，并且需要定期到醫(yī)院進(jìn)行腹部B超檢查，能夠關(guān)注胎兒的生長發(fā)育情況。
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