我真的不想活了！怎么調(diào)解心情？
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王帥 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等
。當(dāng)今社會是一個快節(jié)奏的社會，作為男人，生存的壓力非常大。一個成熟男人，每天要對著生活和工作方面，家庭方面的雙重壓力，可以說天天神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，長期發(fā)展下去會造成精神崩潰的，這種情況下一定要注意自我調(diào)節(jié)，放松心情，平復(fù)情緒，有條件的中年人可以暫時放下工作，休息一兩天，適當(dāng)?shù)某鋈ザ嗷顒?，多參加一些體育鍛煉，必要時可出去旅游一下，放松心情。
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，這種心情壓抑的改善，首先要正確面對生活中所遇到的一些事情，同時要積極的改善心理對事情的認(rèn)知，可以換一個角度看待一些事情。同時要和家人做好溝通交流，將一些遇到的困難和處境講述，和人分享一下，可以有效的緩解壓力。同時如果很難改善的話，可以去醫(yī)院找心理科醫(yī)師咨詢治療。
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不想吃飯沒胃口也不餓
彭昌能 副主任醫(yī)師
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徒手修復(fù)骨盆是真的嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
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骨盆修復(fù)真的有效果嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
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不想吃飯,沒有食欲是什么原因
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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肚子脹不想吃飯是怎么回事
黃漢超 主任醫(yī)師
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徒手骨盆修復(fù)是真的嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
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- 余學(xué)江 主治醫(yī)師 泌尿外科
精索靜脈曲張不想活了
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶不想吃飯
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- 王炳乾 主治醫(yī)師 精神疾病治療中心
不想說話是什么原因
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
來姨媽不想吃飯是正常的嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
老人不想吃飯是什么病
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- 李常月 主任醫(yī)師 普外科
15我的胸正常嗎
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