怎樣保養(yǎng)肺部和呼吸道
病情描述：怎樣保養(yǎng)肺部和呼吸道
醫(yī)生回答 (1)
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李云 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
保養(yǎng)肺部和呼吸道需要保證充足的睡眠時(shí)間，保持愉悅的心情狀態(tài)。還要保持室內(nèi)空氣清新，定時(shí)開窗換氣，遠(yuǎn)離環(huán)境污染嚴(yán)重的地方，避免吸入二手煙或者長期處于粉塵環(huán)境，定時(shí)做有氧運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效提高肺活量，比如跑步或者游泳等。注意天氣變化，合理增減衣物。
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