騎自行車(chē)能不能起到減肥的作用？
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
騎自行車(chē)也可以起到減肥的作用的，但是你一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠有效果，因?yàn)闇p肥最終是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的，任何的運(yùn)動(dòng)只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠達(dá)到比較好的效果，所以說(shuō)除了運(yùn)動(dòng)以外，在飲食當(dāng)中也是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，想要減肥，通過(guò)騎自行車(chē)來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，肯定是可以的。但是騎自行車(chē)的鍛煉強(qiáng)度一般都不是很大，體育鍛煉的項(xiàng)目有很多，比如說(shuō)羽毛球，乒乓球，籃球，跑步，仰臥起坐都很好，并且也很容易提高鍛煉的強(qiáng)度。在飲食方面一定要注意清淡飲食，不要吃那些熱量比較高的食物。
-
-
-
-
魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，騎自行車(chē)也是一種很好的運(yùn)動(dòng)，那么這種情況下肯定也會(huì)起到一定的減肥作用，因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)的話肯定是要消耗能量的，那么在你深入能量不變的前提下，消耗的越多的情況下，那么你動(dòng)用脂肪的可能性也就越大，那么減肥的可能性也就會(huì)隨之增加的。
-
-
-
- 龔瑾 主任醫(yī)師 胃腸外科
騎自行車(chē)可以減肥嗎
-
-
-
- 張英澤 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)分泌
騎自行車(chē)能減肥嗎
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
蹬自行車(chē)減肥嗎
-
-
-
- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
輕度骨裂一月能不能長(zhǎng)途騎自行車(chē)
-
-
-
- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
騎自行車(chē)能長(zhǎng)高嗎
-
-
-
- 史瑞萍 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
懷孕可以騎自行車(chē)嗎
-
-
-
騎自行車(chē)減肥
自行車(chē)減肥法并非是列入專(zhuān)門(mén)項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)，而是在平時(shí)騎自行車(chē)時(shí)，具有一定的量和強(qiáng)度下，... 詳細(xì)?
-
-
騎自行車(chē)減肥嗎
肥胖是一種脂肪過(guò)度積累的狀態(tài)，特別是甘油三酯過(guò)度的累積。一般情況下由于代謝發(fā)生變... 詳細(xì)?
-
-
騎自行車(chē)能長(zhǎng)高嗎
騎自行車(chē)不能長(zhǎng)高，只能鍛煉腿部肌肉。如果想長(zhǎng)高，首先應(yīng)該每天多喝牛奶，大骨湯，以... 詳細(xì)?
-
-
腰間盤(pán)突出可以騎自行車(chē)嗎
如果沒(méi)有什么明顯的癥狀或者癥狀比較輕是可以騎車(chē)子的，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出大部分情況下... 詳細(xì)?
-
-
騎自行車(chē)對(duì)身體有什么好處
一般情況下，騎自行車(chē)時(shí)，下肢的關(guān)節(jié)會(huì)處于一直運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，對(duì)于鍛煉下肢的肌肉有好處... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)