抑郁癥要怎么自我調(diào)節(jié)
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥想要自我調(diào)節(jié)，可以通過聽音樂、看電視、和他人訴說、打太極拳等方式進行調(diào)節(jié)。通過上述幾種方式能夠更好的緩解內(nèi)心的壓力，而且還可以放松心情，使疾病得到緩解。
如果抑郁癥的情況比較嚴(yán)重，通過自我調(diào)節(jié)病情沒有得到改善，建議通過舍曲林等藥物進行輔助改善。
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