抑郁癥 運動方法有哪些
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥可以通過運動的方法緩解身心壓力，比如：登山、游泳、打羽毛球、練瑜伽等。
抑郁癥是現(xiàn)在常見的一種心里疾病，可能是因為情緒長期受到壓抑，無法釋放導(dǎo)致的，也有可能是受到嚴重的刺激，出現(xiàn)自卑、自閉、悲觀的原因引起的。抑郁癥對患者身體造成了很大的損傷，嚴重影響了正常的生活。
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