職場抑郁癥該如何預防
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
可以通過以下幾方面預防職場抑郁癥，一、學會自我調(diào)節(jié)。當工作壓力大時，可以通過運動或者與朋友談心、與領導溝通的方式，來減輕心理的壓力。二、學會關系處理。處理好與同事、上級的關系也是預防職場抑郁的關鍵。三、足夠的生活空間。把休息和工作分清楚，勞逸結合才有益于身心健康。
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