自己得了抑郁癥咋辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
自己得了抑郁癥，可以聽一些比較舒緩的音樂進(jìn)行改善，也可以通過臥床休息的方式進(jìn)行緩解。如果抑郁的情況相對比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理地使用米氮平等藥物進(jìn)行對應(yīng)治療。
在日常生活中要注意飲食健康，不可以吃油脂含量偏高的食物，可以多吃一些清淡易消化的食物。
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