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怎樣預(yù)防心血管疾病

病情描述：怎樣預(yù)防心血管疾病
醫(yī)生回答 (1)
  • 齊欣
    齊欣 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    預(yù)防心血管疾病，可以從以下幾點(diǎn)做起：1、生活中要戒煙戒酒。2、作息時間要有規(guī)律，不要長時間熬夜。3、多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。4、飲食方面要搭配合理并且有營養(yǎng)，盡量少吃脂肪和膽固醇含量高的食物，可以多吃新鮮的水果蔬菜。5、避免頻繁生氣。

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