青春期發(fā)育緩慢怎么辦
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張亞妹 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三級甲等
青春期發(fā)育緩慢可能與遺傳因素或者是身體微量元素缺失有關(guān)，可以多吃豆制品食物，如花生、芝麻等，還可以多吃木瓜、魚肉等，補充身體所需的微量元素，促進生長發(fā)育。另外適當?shù)捏w育鍛煉，如擴胸運動、游泳等，也可以改善發(fā)育緩慢的癥狀。
日常要注意不要暴飲暴食，合理安排作息時間，不要熬夜，保持心情愉悅。
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