怎樣預(yù)防脂肪肝呢
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王東 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
可以通過以下幾種方法來預(yù)防脂肪肝：1、平時飲食上多注意，不要吃比較油膩的食物或者油炸食物，少吃鹽，多吃粗糧，比如燕麥、黑米、大米、蕎麥等食物。2、多運動，控制體重，盡量保持血脂、血糖、血壓在正常范圍內(nèi)，可以通過慢跑、散步、打籃球、打羽毛球等運動，來增強抵抗力。
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