怎樣戒掉手淫
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李青 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
戒掉手淫可以借鑒以下幾點：1、在日常生活中避免一個人獨處的時候看關(guān)于性方面的視頻或書籍。2、內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)材料并且要寬松。3、當想要進行手淫的時候可以到戶外進行慢跑或做一些其他的事情轉(zhuǎn)移注意力。4、在洗澡的時候不要長時間清洗陰莖部位。
日常生活中要合理安排性生活的次數(shù)。
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