手淫比較嚴(yán)重怎么辦
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李青 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
手淫比較嚴(yán)重可以適當(dāng)降低手淫的次數(shù),在必要時(shí)也應(yīng)該及時(shí)戒掉手淫。男性在日常生活中應(yīng)該多運(yùn)動多鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),也可以多做自己喜歡做的事情轉(zhuǎn)移注意力。平時(shí)不要過早上床睡覺,被窩溫度也不要過高,睡覺之前不要接觸刺激性的視頻。
手淫會影響生育能力也會影響生活質(zhì)量。
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