手淫之后怎么恢復精力
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李青 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
手淫之后患者會比較虛弱，若想恢復精力，可以適當?shù)淖鲶w育鍛煉，有助于提升人體免疫能力和精神氣兒。此外，要補充一些蛋白質(zhì)來恢復精力，常見的蛋白質(zhì)含量豐富的食物包括瘦肉以及魚蝦類。除此之外，也可以輔助藥物進行調(diào)理，如果患者有腎虧或者是陽痿的問題，則應在醫(yī)生指導下服用提陽藥物來恢復精力。
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徐州市中醫(yī)院 男性科
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