如何提高精子質(zhì)量和數(shù)量呢
病情描述：如何提高精子質(zhì)量和數(shù)量呢
醫(yī)生回答 (1)
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李明 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
想要提高精子質(zhì)量和數(shù)量就要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，不抽煙喝酒，不要穿太緊不透氣的褲子，避免久坐，多吃些補腎的食物，多吃些富含維生素的水果和蔬菜，避免性生活過于頻繁。
通過健康的生活方式提高精子質(zhì)量和數(shù)量能夠增加受孕幾率，還能提高受精卵質(zhì)量。
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