手淫過多如何治療
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李青 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
手淫過多的治療方法有:1、遠(yuǎn)離會引發(fā)手淫欲望的環(huán)境,比如黃色書刊、網(wǎng)站等,可以多參加室外活動,多聽音樂舒緩心情,轉(zhuǎn)移注意力,戒除手淫;2、可以通過運動,跑步鍛煉意志力,控制想要手淫的欲望。
按時睡覺,保證充足的睡眠,穿寬松的內(nèi)褲,減少對陰莖的刺激。
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