上午經(jīng)常瞌睡是怎么回事
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遲翔宇 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
上午經(jīng)常瞌睡,多數(shù)情況下是由于晚上長(zhǎng)時(shí)間熬夜,睡眠時(shí)間不足引起的。也可能是吃了過(guò)于油膩的食物,導(dǎo)致大腦供血不足引起的。
建議患者合理安排作息時(shí)間,不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜,盡量養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。在飲食上要以清淡為主,不要過(guò)量食用油脂含量較多的食物。
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