上午經(jīng)常瞌睡是怎么回事
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遲翔宇 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
上午經(jīng)常瞌睡，多數(shù)情況下是由于晚上長時間熬夜，睡眠時間不足引起的。也可能是吃了過于油膩的食物，導(dǎo)致大腦供血不足引起的。
建議患者合理安排作息時間，不要長時間熬夜，盡量養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。在飲食上要以清淡為主，不要過量食用油脂含量較多的食物。
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