激烈運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)氣短怎么辦
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遲翔宇 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
激烈運(yùn)動(dòng)以后感覺(jué)氣短這種現(xiàn)象屬于正?,F(xiàn)象,減少運(yùn)動(dòng)量、減短運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,鍛煉身體也需要循序漸進(jìn),不能一口吃成胖子。
百分之七十的人過(guò)量運(yùn)動(dòng)之后,都會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短的情況,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng),超過(guò)了身體能承受的范圍,所以會(huì)出現(xiàn)氣短的癥狀。
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