瞌睡多的原因有哪些
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遲翔宇 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
瞌睡多,可能是晚上經(jīng)常熬夜的原因造成的,也有可能是長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良引起的。
如果是晚上經(jīng)常熬夜造成的,患者要改善自身的作息時(shí)間,夜間保證充足的睡眠,避免出現(xiàn)熬夜的情況,從而緩解以上癥狀。如果是長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良引起的,可以及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物進(jìn)行緩解。
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