嗜睡有哪些原因
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)嗜睡的情況，這可能是精神壓力過大的原因所造成的，也有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜的原因所導(dǎo)致。
如果是精神壓力過大引起的，一般可以通過做運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善。如果是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜引起的，可以通過調(diào)整作息習(xí)慣的方式進(jìn)行緩解。在日常生活中要保證充足的睡眠時(shí)間。
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