失眠的食療方法
病情描述：失眠的食療方法
醫(yī)生回答 (1)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠可以適當(dāng)喝牛奶，或者吃大棗或者小米，也可以吃粳米等，能夠起到安神助眠的作用，對于失眠引起的入睡困難，能夠起到調(diào)理的作用。
失眠比較嚴(yán)重的情況下，不可以單純食療，需要口服安神助眠類的藥物治療，比如安神補(bǔ)腦口服液。
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