治療失眠的有效方法是
病情描述:治療失眠的有效方法是
醫(yī)生回答 (1)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
治療失眠的有效方法養(yǎng)成良好的睡眠習慣,通過藥物治療。失眠可能是精神壓力過大,在睡前可以使用溫熱水泡腳或者喝溫牛奶,早睡早起,可以改善失眠。失眠比較嚴重時,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補腦液,促進睡眠,能有效的提高工作效率。
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