魚肝油可以跟鈣一起吃嗎
病情描述:魚肝油可以跟鈣一起吃嗎
醫(yī)生回答 (1)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
魚肝油是可以和鈣一起吃的。因?yàn)轸~肝油中含有維生素D,可以起到促進(jìn)鈣吸收的作用。
建議在日常生活中也可以多吃含鈣量較高的食物,比如雞蛋、牛奶、豆腐、骨頭湯等。在天氣晴朗的時(shí)候,可以到戶外多曬曬太陽(yáng),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),有助于鈣被身體很好的吸收。
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