難睡易醒怎么回事
病情描述：難睡易醒怎么回事
醫(yī)生回答 (1)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
睡覺比較難，容易醒來，大部分是由于神經(jīng)衰弱引起的，也可能是生理原因、疾病導(dǎo)致。如果有腦部的病變或者是抑郁癥、消化道方面的疾病，都會(huì)引發(fā)睡眠質(zhì)量下降的反應(yīng)。此外，近期精神壓力比較大，情緒不穩(wěn)定，長期熬夜等也會(huì)導(dǎo)致這樣的表現(xiàn)。
不要做劇烈性的活動(dòng)。
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