嗜睡是為什么
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
嗜睡這可能是由于睡眠質(zhì)量太差等因素造成的，也有可能是抑郁癥的等因素造成的，還有可能是抑郁癥等因素造成的。
如果出現(xiàn)嗜睡，建議患者多注意休息，保持充足的睡眠，調(diào)整作息規(guī)律。在睡前，多用熱水泡泡腳，提高睡眠質(zhì)量。并在睡前避免飲濃茶、酒等不良生活習(xí)慣。
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