吃什么預防便秘
病情描述：吃什么預防便秘
醫(yī)生回答 (1)
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
預防便秘，可以多吃富含膳食纖維的蔬菜水果。比如像芹菜，還有香蕉等食物都可以多吃。除此之外還需要注意避免去吃一些刺激性的食物。尤其是重口味的辣椒等食物，需要少去吃。另外還需要去多喝水，多喝水可以提高身體的新陳代謝，幫助排便，從而預防便秘的發(fā)生。
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