便秘有什么方法
病情描述：便秘有什么方法
醫(yī)生回答 (1)
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘有很多方法可以治療，比如通過調(diào)節(jié)飲食以及不良的習(xí)慣，多吃含有膳食纖維的食物，比如蘋果或者是香蕉以及火龍果等，還可以多喝溫開水有助于改善。平時增加戶外活動量，比如跑步也可以起到促進(jìn)排便的作用。如果便秘比較嚴(yán)重，也可以選擇使用開塞露治療。
便秘在飲食上不可以吃油膩性食物或者是辛辣的。
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