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有點便秘該怎么辦

病情描述:有點便秘該怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 于淑霞
    于淑霞 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    輕微的便秘可以通過飲食上進行調整,可以多吃新鮮的蔬菜水果,比如蘋果、芹菜以及香蕉等,還可以喝蜂蜜水,但是要注意長期堅持。都能夠有效的幫助緩解便秘,起到促進消化的作用。便秘患者建議可以適當的多進行體育鍛煉幫助緩解便秘,比如有氧運動,像跑步、瑜伽等。

于淑霞
于淑霞 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 消化內科

擅長:消化系統(tǒng)疾病診治。包括反流性食管炎,慢性胃炎,萎縮性胃炎,胃息肉,幽門螺旋桿菌感染,胰腺炎,肝炎,肝
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