哪些粗糧可以降低血糖
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
患者可以食用玉米、大麥、高粱等富含粗纖維的食物，可以有效的緩解血糖高的癥狀。同時也可以服用豆類的產(chǎn)品，比如紅豆、黃豆等食物，可以有效的控制血糖。
血糖高的患者，日常生活中飲食要清淡，不要食用膽固醇含量高的食物。適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，控制好體重。
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