吃什么食物可以降低血糖
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
吃一些粗糧可以起到輔助降低血糖的作用，比如燕麥、糙米、高粱米等，這類食物含糖量較少，不僅可以增加飽腹感還能促進(jìn)代謝。另外，像苦瓜、洋蔥這類能夠促進(jìn)胰島素分泌的食物，血糖高的人適量食用對控制血糖也是有幫助的。
高血糖的人在飯后要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\動量。
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