低血糖的時(shí)候吃燕麥好還是糖好
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
低血糖的時(shí)候吃糖比較好。低血糖是因?yàn)樘堑臄z入量不足，體內(nèi)能量消耗較大導(dǎo)致血糖下降，因此低血糖的時(shí)候，吃糖可以補(bǔ)充體內(nèi)的糖分，能夠有效緩解因低血糖出現(xiàn)的頭暈、心慌等癥狀。燕麥富含豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。相對(duì)而言，低血糖的時(shí)候吃糖比較好。
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