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怎樣預防心血管和腦血管疾病

病情描述:怎樣預防心血管和腦血管疾病
醫(yī)生回答 (1)
  • 齊欣
    齊欣 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    心血管和腦血管疾病可以從以下幾個方面進行預防:1、飲食上不要吃油脂含量過高的食物,盡量低鹽低鈉飲食,可以多吃新鮮的水果蔬菜。2、每天要適當?shù)倪M行體育鍛煉,比如打太極拳。除此之外,還需要戒煙戒酒。只要做好以上兩點,對于預防心血管和腦血管疾病就可以起到一定的幫助作用。

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