怎么可以美白呢
-
-
-
潘博 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
要想美白可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行著手:1、要調(diào)整作息習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,避免長(zhǎng)期熬夜。2、要注意飲食健康,可以多吃一些富含維生素C的食物,比如西紅柿、獼猴桃。3、要做好防曬措施,出門穿好防曬衣,涂抹防曬霜,避免長(zhǎng)期受到太陽(yáng)光的照射。
-