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怎么可以美白呢

病情描述：怎么可以美白呢
醫(yī)生回答 (1)
  • 潘博
    潘博 主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    要想美白可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行著手：1、要調(diào)整作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)期熬夜。2、要注意飲食健康，可以多吃一些富含維生素C的食物，比如西紅柿、獼猴桃。3、要做好防曬措施，出門穿好防曬衣，涂抹防曬霜，避免長(zhǎng)期受到太陽(yáng)光的照射。

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