腰椎盤突出怎么保養(yǎng)
病情描述：腰椎盤突出怎么保養(yǎng)
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰椎盤突出的保養(yǎng)方法如下，注意休息，避免過(guò)度勞累，不能長(zhǎng)時(shí)間從事彎腰的勞作。不能提重物，不能長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。坐姿要端正，床不能太軟也不能太硬，否則都有可能導(dǎo)致癥狀加重，不利于癥狀的恢復(fù)。
這種癥狀的患者，可以采取熱敷的方法來(lái)緩解。
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