小腿骨折怎么鍛煉
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
小腿骨折前兩周可以臥床進(jìn)行小腿肌肉收縮練習(xí)，加強(qiáng)肌肉力量，防止肌肉萎縮。骨折后兩周可以通過踝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于骨骼恢復(fù)。骨頭愈合后，可通過輔助站立的方式進(jìn)行肢體伸展運(yùn)動(dòng)，可以有效促進(jìn)小腿功能恢復(fù)正常。
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