為什么運(yùn)動(dòng)過(guò)后肌肉酸痛
病情描述：為什么運(yùn)動(dòng)過(guò)后肌肉酸痛
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)過(guò)后肌肉酸痛可能是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的，也可能是乳酸堆積引起的。
如果是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的，可以通過(guò)按摩局部肌肉的方法進(jìn)行改善。如果是乳酸堆積引起的，可以通過(guò)熱敷的方法促進(jìn)血液循環(huán)，可以起到減少乳酸堆積的作用。
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