天冷腿抽筋怎么調(diào)理好呢
病情描述：天冷腿抽筋怎么調(diào)理好呢
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
天冷腿抽筋主要注意保暖，蓋厚被子，出門(mén)多穿衣服，不要著涼?？梢圆扇【植繜岱髞?lái)促進(jìn)血液循環(huán)，在睡覺(jué)前泡腳，能夠避免半夜抽筋。可以去理療機(jī)構(gòu)做按摩，疏通血管，會(huì)有明顯效果。合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果。
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