如何防治腰椎病
病情描述：如何防治腰椎病
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
可以通過加強腰背部肌鍛煉，增加腰部肌肉力量達(dá)到預(yù)防的作用。也可以選擇外固定護腰的工具，起到保護腰部的穩(wěn)定性。還可以進行腰部的按摩等康復(fù)治療法。
日常生活中避免過度彎腰搬重物，防治腰肌勞損。出現(xiàn)腰疼腰的情況，適當(dāng)?shù)呐P床休息進行緩解癥狀。
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