久坐背部肌肉酸痛怎么辦
病情描述:久坐背部肌肉酸痛怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
久坐背部肌肉酸痛的患者要注意坐時(shí)間超過一小時(shí)就要起來活動一下,進(jìn)行拉伸、走步等鍛煉。要多休息,可以按摩和熱敷等來緩解癥狀,促進(jìn)血液循環(huán),放松肌肉。疼痛嚴(yán)重的患者可以遵醫(yī)囑口服消炎止痛的藥物,比如布洛芬緩釋膠囊等。
-