頸椎骨質增生病應該怎么預防
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
預防骨質增生病的方法有：1、進行工作或運動時，避免頸椎處的損傷。2、避免長時間低頭，學習或運動后，應抬頭適當的活動頸部。3、日常應適當的做加強頸椎部的運動，如羽毛球等。4、飲食上多吃含鈣高的食物，如牛奶、蝦皮等。
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