肩膀睡變形怎么辦
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
肩膀睡變形了，首先要注意改善自己的睡姿習(xí)慣，不要長時(shí)間的擠壓骨骼，容易加重病情。可以通過理療的方式來調(diào)整肌肉軟組織，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，通過鍛煉能夠逐漸的使肩膀得到改善。
在生活中一定要注意改善自己的不良生活習(xí)慣。
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