肩膀手臂疼痛平時(shí)怎么鍛煉
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
肩膀手臂疼痛平時(shí)可以進(jìn)行輕度的有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，比如打太極拳、做瑜伽或者慢跑，都有助于加快肢體血液循環(huán)減輕手臂疼痛的癥狀，也有助于促進(jìn)手臂肢體功能的恢復(fù)。
肩膀手臂疼痛主要是和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎或者累過度等因素有關(guān)。
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