肌肉酸痛可以熱敷嗎
病情描述:肌肉酸痛可以熱敷嗎
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
一般情況下肌肉酸痛是可以熱敷的,熱敷能夠促進局部血液循環(huán),乳酸代謝加快后能夠有效的緩解酸痛。如果是急性損傷導致的肌肉酸痛則不可以熱敷,熱敷后可能會出現(xiàn)腫脹的情況。
生活中要注意運動的時長和強度,并且在運動前要做好準備活動。
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