髕骨軟化可以做哪些鍛煉
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
髕骨軟化的患者可以進(jìn)行大腿部位肌肉的抗阻力鍛煉，如下肢向上抬高，以此加強(qiáng)患者腿部的肌肉力量。也可以多做一些蹲馬步的鍛煉，來加強(qiáng)患者膝關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定性。還可以多游泳，來增加下肢力量。
髕骨軟化的患者多吃含鈣量高的食品，如豆制品或牛奶等。
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