長期吃天然的VC和VE可以嗎
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萬靜 主治醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
長期吃天然的VC和VE一般來說是可以的，但是不建議一次吃太多，需要控制食用的量。新鮮的蔬菜和水果中含有天然的維生素C，經(jīng)常食用可以補充身體所需的營養(yǎng)元素，提高身體免疫力。一些谷類食品中含有天然維生素E，經(jīng)常食用可以抗氧化和達到美容的功效。
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