如何改善痘痘
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馬冬梅 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
改善痘痘需要從飲食、睡眠質(zhì)量上以及運(yùn)動(dòng)等方面做出改善,還要有好的護(hù)膚方式。例如每天要早睡早起,有充足的睡眠時(shí)間。飲食不吃油膩、辛辣、高糖食物,多吃新鮮蔬菜水果,多參加運(yùn)動(dòng)也有護(hù)膚效果。選擇正確的護(hù)膚方式,盡量不要使用粉質(zhì)的化妝用品。
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