怎么調整寶寶的飲食和睡眠
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王玉瑋 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
調整寶寶的飲食要注意葷素搭配，均衡營養(yǎng)，飲食不能夠過于的單一，要注意蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)成分的攝入，同時還要注意定時定量，選擇清淡易消化的食物，不吃生冷過于油膩的食物。調整睡眠要規(guī)律作息時間，早睡早起，白天少睡。
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