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爸爸的煩惱很多非常暴躁怎么辦呢？

病情描述：朋友前幾年因?yàn)橐恍┦虑槿堑乃职趾苌鷼?，?dāng)時(shí)沒有什么，但是最近發(fā)現(xiàn)他爸爸總是脾氣非常暴躁，有很多他爸爸的煩惱。感覺可能是更年期但是還是想問一下他爸爸的煩惱很多非常暴躁怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先，這種情況下一定要調(diào)整好自己的生活狀態(tài)，有什么事情不要悶在心里，多和親戚朋友交流，多做一些有意義的事，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑犅犚魳?，緩解一下心態(tài)，要控制好自己的情緒。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證足夠的睡眠，慢慢的就能使癥狀得到有效的緩解，不要過于的擔(dān)心。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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