為什么長跑后就感冒了
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忽新剛 副主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 三級甲等
長跑后出現(xiàn)感冒一般需要考慮受涼感冒。在長跑內劇烈運動后機體處于高代謝狀態(tài)，并且會存在明顯出汗癥狀，如果不及時做好保暖工作，就極易出現(xiàn)受涼而引發(fā)感冒。
建議在長跑后應當攝入少量水分并且做好保暖工作，同時不要立即停止運動，可以通過慢跑來逐漸過渡。
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