上課瞌睡是身體差了嗎
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王星光 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
上課瞌睡不一定是身體差了，睡眠不足會導(dǎo)致打瞌睡，過于勞累或者吃的過飽都可能會導(dǎo)致發(fā)困，屬于正常的生理表現(xiàn)，不是身體有疾病的癥狀。如果經(jīng)常熬夜或者營養(yǎng)不良，打瞌睡與身體較差有關(guān)。
打瞌睡要保證充足的睡眠，休息后能夠有效緩解。
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